三年陳艾的好處通常是緩解疲勞、祛風散寒、改善痛經、舒筋活血、溫陽通脈等，需要遵醫囑正確使用。
1、緩解疲勞：在日常的生活中，如果長時間熬夜或者工作壓力比較大，可能會伴隨著身體疲勞感，此時可以遵醫囑使用陳艾，可以達到緩解疲勞的作用，還能夠增強自身抵抗力。
2、祛風散寒：外出時，如果沒有做好保暖的工作，受到冷空氣的刺激之後，可能會引起身體有濕氣。此時可以遵醫囑使用陳艾，能將身體的濕氣、寒氣排出體外。
3、改善痛經：如果在月經期間經常出現腹部疼痛，使用陳艾進行艾灸或者熏蒸，一般也能緩解痛經的表現，建議遵醫囑進行該操作。
4、舒筋活血：長時間不運動，可能會伴隨著經絡不通，也會引起血液堆積，在使用陳艾治療的過程中，可以達到舒筋活血的作用，有利於加速局部的代謝。
5、溫陽通脈：如果身體出現了陽氣不足以及經脈不通的表現時，也可以遵醫囑用陳艾，從而改善不適癥狀。
建議遵醫囑使用陳艾，如果使用后出現不適，建議及時就醫。