一般情況下，中藥泡腳的正確方法是使用37℃-42℃的水溫，同時泡腳時間為20分鐘到30分鐘左右。具體內容如下：
使用熱水泡腳，舒緩腳部的疲勞，睡前用熱水泡腳還有助於提高睡眠質量。中藥具有一定的療效，不僅可以治療疾病，也可以起到預防疾病的作用。通常情況下，可以選擇合適的中草藥配方熬煮成藥水來泡腳，水溫一般在37℃-42℃，以免燙傷皮膚，同時有效的中藥成分在熱水的幫助下，也更容易滲透皮膚進入人體。但是泡腳時間也不宜過長，大多在20分鐘到30分鐘，否則可能會影響血液流動，影響身體健康，部分患者可能出現頭部血液供應量減少，有頭暈的癥狀，此時需暫停泡腳。適當使用中藥進行泡腳，還可以推動氣血循環，具有活血通經、溫陽散寒的作用。足底一般是肝、脾、腎經開始的地方，適當泡腳可以改善體質，增強身體抵抗力。
患者也可以在使用中藥進行泡腳的同時，也可以配合足底按摩，可以更好地消除疲勞，治療疾病。