通常情況下，京骨穴的具體位置在足外側，第五跖骨粗隆下方，赤白肉際處。
京骨穴是足太陽膀胱經的一個穴位，通常沿著小指後面的長骨往後推，可以觸摸到一個凸起，這個凸起就是第五跖骨粗隆，其下方的赤白肉際處，就是京骨穴。由於京骨穴是太陽膀胱經的原穴，按摩該穴位具有平肝潛陽、通絡止痛的作用，可以用於緩解高血壓、頸椎病導致的頭暈、頭痛的癥狀，也可以用於緩解腰椎間盤突出、腰肌勞損等疾病。建議在醫生的指導下進行按摩，以免引發不良後果。注意不要按摩太長時間，可能會引起上火、腸胃不適的癥狀。
京骨穴的位置
3 月 15, 2024