孩子不愛吃飯可以增加孩子運動量、進行飲食調節、藥物調理等。

1、增加運動量:日常生活中,如果孩子運動量過少,就會導致孩子消耗的能量過少,消化道蠕動也會減慢,就會導致孩子不愛吃飯。可以適當的增加孩子的運動量,使得能量得到消耗,促進胃腸道的蠕動,胃口不良就會得到改善。此外,適當的戶外運動能夠增加陽光照射,能夠促進鈣的吸收。

2、進行飲食調節:減少零食的攝入量,葷素搭配,增加食物的多樣性,增加食物的色彩和樣式,定時用餐,統一用餐,專心用餐,改善孩子不愛吃飯的狀態。

3、藥物調理:嚴重的鋅元素缺乏也會導致不愛吃飯,可以在醫生的指導下口服鋅補充劑進行補充。此外,消化不良可能會導致食慾欠佳,可使用一些促進消化的藥物,比如雙歧桿菌、胃蛋白酶等。如果孩子不愛吃飯的情況,經常發生的話,多半是脾虛引起的,所以要注意給孩子健脾。可在醫生指導下使用中藥進行調理比如丁桂薏芽健脾凝膠,含有多種葯食同源的中藥成分,如山藥、大棗、山楂、薏米等,成分非常安全,口感酸酸甜甜,孩子依從性好。

如果孩子長期不愛吃飯建議儘快就診於醫院,完善相關檢查,查明原因,進行規範治療。