通常情況下,山楂的升糖指數不高,具體分析如下:

山楂的主要成分有有機酸、果酸、山楂酸、維生素、礦物質等,有健胃消食、養陰生津、行氣散瘀的功效,還有降血脂、降血壓的作用,通常可用於治療腹脹、腹痛、反酸、噁心、嘔吐等癥狀,有較好的治療效果。山楂的升糖指數為46%,含糖量為20%-25%,含糖量高,但升糖指數不高。高脂血症患者、高血壓患者可以適當食用山楂,對身體有一定的好處。但食用山楂時,需要控制量,不能過量食用,否則會因為山楂的酸性較強,刺激唾液、胃酸分泌,刺激胃腸道,引發胃腸道的不適癥狀,甚至引起血糖的不正常波動。

需要注意,脾胃虛弱的患者不宜吃山楂,否則可能會加重不適,孕婦也不能使山楂,可能會導致先兆流產。