心臟康復。合理用藥。每個患者的身體情況不同,良好的康復應根據個體差異選擇藥物類別,把握藥物劑量。患者可通過定期複診,向醫生諮詢專業意見,以保證藥物療效,規避藥物損害。改善生活方式。總體來說,心臟康復期要堅持低鹽、低脂、低糖的飲食原則,還要根據自身實際情況,進行個體化營養選擇。

可在心內科醫生的指導下進行,也可諮詢營養門診,給出針對性建議。同時,心臟病人康復期間,一定要遠離煙酒,日常生活中還要保證充足的睡眠時間。科學運動。康復運動主要由有氧運動和抗阻運動組成。有氧運動能有效提高運動耐力,改善預后,是康復鍛煉最主要的部分,包括慢走、跑步、騎車、游泳等。

患者應根據自身運動能力進行選擇,並在身體適應情況良好的基礎上,逐漸增加運動強度。運動時間為30~60分鐘,包括熱身運動、真正運動的時間及運動后的調整時間。有氧運動3~4周后,患者可增加抗阻運動的鍛煉,包括重物拉舉、仰卧起坐、俯卧撐等,可作為有氧運動的有效補充。抗阻運動也應採取循序漸進的方式,從較小的運動量開始,適應后逐漸增量,每周進行2~3天。心態平和。對心臟病人而言,激動的情緒很容易引發心律失常、心肌梗死、腦梗塞或腦出血等嚴重後果。

因此,保持一顆平常心,不僅是處世之道,也是心腦的「天然護身符」。建議心臟病患者平時應有意識地盡量控制情緒,避免情緒「過山車」。此外,很多心臟病患者術後會有焦慮不安的心理,比如,擔心自己的支架會不會堵,會不會再次犯病等,對心臟康復很不利。建議患者有疑慮不要自己胡思亂想,應多和醫生充分溝通,保持好心情。健康教育。目前很多國人整體的健康素養不高,而實際上,多學些健康知識,不僅能幫我們更清楚的了解自身健康狀況,認識危害健康的因素,還能促使人們自覺地選擇有益於健康的行為和生活方式,降低或消除影響健康的危險因素。