嗜睡與否主要和孕婦的自身體質有關。如果孕婦的身體負擔加重勞累感,容易嗜睡,反之不容易嗜睡。具體如下:
1.懷孕容易嗜睡:懷孕后,孕婦的身體負擔加重,產生勞累感,會使孕婦容易嗜睡。並且懷孕時孕婦體內的激素含量的變化,使孕婦出現了嘔吐的癥狀,孕婦身體得不到能量的補充,也會感覺乏力,嗜睡。這些都是正常的,不必過於擔心,讓孕婦保證充足的營養和睡眠即可。
2.懷孕不容易嗜睡:有些孕婦懷孕后,由於對懷孕不適應,產生焦慮,就會失眠,不容易嗜睡,這是正常的。孕婦焦慮時家人要對其進行開導疏解,對孕婦多點關心,孕婦也可以適當地多喝牛奶,適當吃點新鮮水果來提高睡眠質量。