一般情況下，按摩手腕的神門穴、內關穴有助於睡眠。具體分析如下：
1.神門穴：位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，可以左右手交替按摩，具有鎮靜、安神、安心的作用，有助於睡眠。
2.內關穴：位於掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，腕橫紋上2寸，通過按摩該穴位有寧心安神、理氣止痛的功效，能改善失眠的情況，有助於睡眠。
兩個穴位的按摩通常需要在專業醫生的指導下進行，才能發揮應有的效果，起到有助於睡眠、幫助人們恢復精力的作用。
按摩手腕哪裡有助於睡眠
3 月 28, 2024