智齒痛是智齒長出或智齒周圍組織發炎引起的常見問題，緩解智齒痛的方法有保持口腔清潔、飲食改善、溫鹽水漱口、冷敷、使用局部止痛藥或消炎藥等。
1.保持口腔清潔：保持良好的口腔衛生非常重要，每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷和溫和牙膏，徹底清潔口腔，特別是智齒周圍區域。使用牙線或間隔刷清潔牙齒之間的間隙，防止細菌滋生。
2.飲食改善：在飲食上需要避免食用刺激性食物，如堅果、硬糖果、辣椒等，以減少對智齒周圍組織的刺激。
3.溫鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以幫助減輕智齒周圍的炎症和腫脹，緩解疼痛。將半茶匙食鹽溶解在一杯溫水中，用來漱口，每天漱口數次。
4.冷敷：在智齒周圍輕輕地敷冰袋可以緩解腫脹和減輕疼痛。將冰塊包裹在薄毛巾中，每次敷在患處約15分鐘，每天數次。
5.使用局部止痛藥或消炎藥：可以嘗試遵醫囑使用非處方的口腔局部麻醉劑，來緩解智齒疼痛。此外，遵醫囑使用非甾體抗炎葯，如布洛芬片、對乙醯氨基酚片等，也可以緩解疼痛和減輕炎症。
建議患者諮詢醫生，獲取個性化的建議和治療方案，以確保安全和有效緩解智齒疼痛。