月經血是人的血液，其中有四分之一部位來源於靜脈血，四分之三部位來源於動脈血。
月經的主要成分是血液，主要來自子宮內膜萎縮和剝離后子宮腔內血管的出血。並伴有卵巢的周期性變化，月經正常是生殖功能成熟的重要標誌。雖然月經是血液，但不同於普通血液。血液是一種不透明的紅色液體，在心臟和血管中流動。主要成分是血漿、血細胞和血小板。而月經血還含有其他成分，如宮頸和宮腔分泌物、陰道脫落細胞以及陰道中的各種微生物。正常月經血一般為暗紅色，開始時較淺，逐漸加深，然後變為淺紅色。
來月經時，不要吃辛辣食物，如辣椒、大蒜等，同時還需要注意休息，避免過度勞累。經期注意多喝熱水，不吃生冷食物。