核心答案
補血活血、調經止痛、舒筋活絡
功效與作用
滇雞血藤是木蘭科植物內南五味子的乾燥藤莖，一般是在秋季採收，除去枝葉后切片晒乾。大多為圓形、橢圓形或不規則斜切片，直徑大約為1.8~6.5厘米，表面是灰棕色。
1、補血活血：滇雞血藤是一種能補血的中藥材，可有效提高體內血紅細胞的數量、促進血紅蛋白再生，補血的功效較為明顯，此外還具有活血作用，若存在血虛、血瘀等問題，直接服用滇雞血藤可使癥狀得到好轉。
2、調經止痛：滇雞血藤對女性的月經有良好的調理作用，可改善月經不調、經行不暢及血虛經閉等症，若月經期出現痛經，可適量服用滇雞血藤緩解癥狀。
3、舒筋活絡：滇雞血藤也具有舒筋活絡的功效，可以改善肢體麻木、腰腿酸痛以及關節疼痛等癥狀，對於關節炎和腰椎疾病有輔助治療作用。
適宜人群
貧血患者、月經不調、痛經的女性、肢體麻木者
禁忌人群
過敏者、孕婦
不宜同食
「無特殊同食禁忌」
食用方法
煮水
準備適量滇雞血藤，清洗乾淨之後放入鍋內，加上適量水煎煮，煮好后可直接飲用。
煮粥
把滇雞血藤放入鍋中加水煎煮，用煮好的水來煮粥，直到粥爛為止。