烤油邊熱量一般是比較高的，需要避免過量食用。
烤油邊是燒烤中常見的一種食物，雖然營養價值比較高，富含脂肪。平時適量食用可以補充身體熱量，不會引起身體不適。烤油邊屬於熱量極高的食物，並且在燒烤的過程中需要使用食用油和燒烤料，會導致食物的熱量進一步升高。食用后熱量不能被及時消化，會出現體重增加，還會導致身體肥胖。平時攝入過多容易增加腸道的負擔，出現腹脹、食慾減退癥狀。因此，平時一定要控制食用量，以免引起身體不適。對於減肥人群而言，需要避免食用烤油邊，會影響減肥的效果。
為了保持身體健康，盡量少吃油炸、燒烤等食物，注意清淡飲食，並養成規律的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜、水果。