男性射出去的精子對人一般是有益處的，但是不能夠頻繁射精，以免產生不良的影響。
男性可以適當射精，主要是通過同房或者是自慰的方法進行改善，能夠促進體內的精液和精子儘快排出，有利於精子和精液的再次生成，也有美白皮膚、延緩衰老、促進妊娠的作用，所以有一定的益處，自身的健康通常不會造成明顯影響。但是不能夠頻繁射精，因為頻繁射精有可能會影響到性生活的狀態，可能會誘發勃起功能障礙或者是射精功能障礙，還有可能會導致感染性疾病的發生，比如前列腺炎、精囊炎、附睾炎等。
在日常生活中還需要多注意休息，不能夠經常熬夜或者是過度勞累，也需要注意好飲食調理，需要減少油膩性或者是辛辣刺激性食物攝入，可以適當吃一些蔬菜、水果、肉類、豆製品、奶製品等，也需要定期檢查，及時了解自身的健康狀況。