睡覺起來特別累可能是生理性因素引起的，也可能是缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退這些病理性因素引起的，建議通過一般治療、藥物治療來改善。具體分析如下：
一、生理性因素
如果夜間睡眠質量不好，睡覺的時候精神仍然很緊張，醒來后可能會出現疲憊感，一直很累。建議放鬆心情，睡覺之前不要喝咖啡，也盡量不要看恐怖片。
二、病理性因素
1.缺鐵性貧血：急性出血、慢性失血可能會使患者體內的血紅細胞數目明顯減少，攜氧能力下降，造成乏氧狀態，使患者感覺很累，即便是剛睡醒。建議患者在醫生的指導下服用右旋糖酐鐵注射液、琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片等藥物治療。
2.甲狀腺功能減退：與缺碘、甲狀腺素合成不足有關。患者代謝能力減弱，可能會時常感覺到累，還可能伴有畏寒、行動遲緩等表現。患者可以遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物。
除以上相對常見原因外，還有其他的可能性疾病，如腦動脈粥樣硬化。如果患者病情嚴重，建議及時就醫，明確診斷後對症治療。