紅糖冰粉的熱量約每100克紅糖冰粉當中含有400大卡的熱量，通常來說是比較高的，對於減肥的人群盡量不要吃，減肥的效果會受到影響。
這種食物在生活當中也是比較常見的，裡面營養價值也是比較高的，屬於一種高熱量食物，每100克紅糖冰粉當中約含有400大卡的熱量，如果在長時間或者是大劑量食用的情況下，有可能會導致體內的熱量增加，而這種熱量在體內也會逐漸的轉化為脂肪堆積，會引起體型肥胖，對於個人的身材美觀也會造成不良的影響，可能還會引起血壓或者血糖升高，所以說在食用的時候也是需要掌握好量。
適當攝入的情況下，也可以起到補充營養的效果，有利於體內營養物質缺乏所引起的渾身無力、精神狀態不佳等癥狀得到改善，也不會給自身的健康帶來影響，平時的飲食盡量不要過於單一，還應該以豐富營養多樣化為主。