經絡是一種人體調節系統的通道，平時要注意對經絡的保護。若出現不適，需要及時就醫治療。具體分析如下：
經絡有運行氣血、聯繫臟腑和體表之間通道的作用，能夠聯繫身體的各個部位。若身體出現疲勞、倦怠等情況，可以在醫生的指導下採用針灸、推拿等方式刺激經絡，促進身體恢復，通常會有一定的作用。在平時，不宜私自、過度刺激經絡，容易引起疼痛，嚴重時還可能導致局部腫脹。在飲食上，可以適量吃有補血益氣作用的食物，如紅棗、烏雞、桑葚等，通常可以滋養經絡。此外，養成良好的運動習慣也很重要，可以適當跑步、練瑜伽、游泳、跳繩等。
經絡對於人體十分重要，因此平時要注意對經絡的調理與保護。