肚子一般是指腹部。腹部有氣時，一般可以通過飲食調理、適當運動、腹部熱敷、按摩、使用藥物等方式排出去。建議排氣前先前往醫院檢查，了解具體情況后選擇適合的方式處理。具體分析如下：
1.飲食調理：如果腹部內存在氣體，沒有引起其他不適，可以適當增加助排氣的食物，如蘿蔔、山楂、香蕉等，能夠起到健脾順氣的作用，促進胃腸道蠕動，通過排氣來清除體內氣體。
2.適當運動：此時也可以適當進行體育運動，如散步、練瑜伽、游泳等。這些運動的強度相對較輕，可以促進身體血液循環，在一定程度上提升胃部消化能力，從而促使體內氣體以噯氣、排氣等方式排出。
3.腹部熱敷：此方式主要是利用熱毛巾的溫度擴張局部毛細血管，提高血液流速，適當局部氣體被代謝出體外。局部存在氣體時，一般可以使用熱毛巾、熱水袋等物品熱敷局部，但應注意熱敷的溫度，以免燙傷皮膚。
4.按摩：按摩中脘、天樞、大橫等身體穴位都可以減輕腹脹，能起到破氣消積的作用。但穴位的按摩應在醫生的指導下進行，才能確保按摩力度適宜以及按摩穴位準確。需要注意，平時不可自行按摩穴位，以免造成不良後果。
5.使用藥物：如果腹脹較為嚴重，無法通過上述方法調理，建議在醫生的指導下使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、碳酸鈣二甲硅油咀嚼片等藥物緩解不適，可以改善消化道動力，並適當中和胃酸。
在日常生活中，建議控制食物的攝入量，避免出現暴飲暴食的情況。在進食時也不宜說話，以免吸入大量空氣，飲食結構上也應避免短期攝入大量的產氣食物，如土豆、紅薯等。