在醫學上無肱一頭肌的說法,是由一些健身愛好者自己創造出來的詞,肌肉的名稱是根據肌肉的連接端進行區分的,可分為肱二頭肌、肱三頭肌、三角肌。
肱二頭肌主要位於人體的上臂的前側,整塊肌肉輪廓呈梭形,分別有長、短兩頭,所以叫肱二頭肌。肱二頭肌的功能是有收縮位,可使肩關節屈或者肘關節屈和外旋;伸直位能使上臂向前方靠攏,前臂下垂。
肱三頭肌主要位於上臂後面皮下,一般起端有三個頭,一般長頭起自肩胛骨的盂下粗隆;內側頭、外側頭則起自肱骨背面,向下,這三個頭續於一個腱,終止於尺骨鷹嘴。所以叫肱三頭肌。肱三頭肌的功能是伸前臂,幫助內收上臂,主要受橈神經(頸6至頸8)的支配。手臂背側的肌肉覆蓋於整個肱骨的後面,主要是由長頭、內側頭、外側頭所合成。
三角肌又叫虎頭肌,屬於覆蓋肩膀的最外層的肌肉,呈三角形狀,起點於鎖骨外側段、肩峰、肩胛岡,肌束逐漸向外下方進行集中,一般是止於肱骨三角肌粗隆。肱骨的上端由三角肌進行覆蓋,使的肩關節膨隆呈圓隆形。三角肌功能是使肩關節外展,前部肌肉能使肩關節處外屈、旋內,中部的肌束能使上臂進行外展,後部肌束能使肩關節后伸或者旋外。