胃越來越大可能是暴飲暴食、胃功能下降、胃下垂導致的，可通過調整飲食、運動的方法緩解，具體分析如下：
1.暴飲暴食
胃越來越大通常是因為長期暴飲暴食導致的，暴飲暴食會造成胃容積擴張，引起胃變大的現象。建議患者養成良好的飲食習慣，規律進食，切勿暴飲暴食，以免導致胃繼續增大。
2.胃功能下降
胃壁肌肉因長期缺血而變得鬆弛，就會造成胃越來越大的現象，這是因為胃部功能減退而引起的。建議患者少食多餐，多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，以免損傷胃黏膜。可以適當進行仰卧起坐運動，能改善胃壁肌肉鬆弛的現象。
3.胃下垂
胃下垂也會引起胃越來越大的現象。胃下垂的患者要多做運動，尤其要注意增強腹部的肌肉張力。