脾胃虛寒吃山藥，羊肉，大棗，百合，燕窩等食物來緩解癥狀比較好。
一、山藥健脾補腎，藥性也比較平和，可以葯食同源，既能做葯，也能作為副食使用。
二、羊肉，羊肉偏溫，能補氣養血，對脾胃虛寒非常好，另外當歸羊肉湯，葯食同源，還能起到溫胃散寒的效果。
三、大棗，食用大棗有健脾，也有和胃的效果。
四、百合，百合也是非常好的健脾胃的食物。燕窩也是食療中健脾補肺的佳品。
脾胃虛寒常見於工作節奏比較快，生活不規律的人群，也是亞健康狀態常見類型。
脾胃虛寒吃什麼好
3 月 12, 2024