一般情況下，腳的第五跖骨疼痛可能是鞋子不合適、輕微骨折、足底筋膜炎、增生性骨關節病、骨樣骨瘤等因素導致的，可通過一般治療、藥物治療、手術治療進行改善。
1.鞋子不合適：這種疼痛通常是長時間穿著不合適的鞋子引起的，建議更換適合自己腳型、更加舒適的鞋子，也可以按摩腳部，減輕疼痛癥狀。
2.輕微骨折：腳的第五跖骨輕微骨折通常是外力、暴力作用導致的，如跌倒、扭傷等。這種情況下，可以通過休息、冰敷患處等方式進行處理，也可以通過手法複位，緩解不適癥狀。
3.足底筋膜炎：該疾病通常是足底筋膜受到過度使用而引起的炎症，常見於跑步、跳躍等活動較多的人群。建議在醫生的指導下服用鹽酸乙哌立松片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。同時可以進行按摩、理療、足底筋膜牽伸運動。
4.增生性骨關節病：是關節軟骨退變和骨質增生為主的慢性關節疾病，表現為關節疼痛、腫脹和活動受限。患者需遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
5.骨樣骨瘤：骨樣骨瘤是一種常見的良性骨腫瘤，屬於良性成骨源性腫瘤。主要發生於四肢長骨骨幹，癥狀表現為逐步加重的局部疼痛。患者需通過手術切除瘤巢，移植骨填充材料鋼板固定。
若癥狀持續加重，建議及時就醫，對症治療。平時要注意休息，不要進行劇烈運動，也不要過度勞累。