一般情況下，腹瀉和頭疼同時發生可能是食物中毒、胃腸炎、結腸炎等原因引起的，可以通過日常護理、藥物治療的方式緩解病情。具體分析如下：
1.食物中毒：攝入被污染的食物或飲用不幹凈的水會導致腹瀉、腹痛、頭疼等癥狀。應及時排便，喝足夠的水和鹽水，以保持身體水分平衡。
2.胃腸炎：胃腸炎是飲食不當，導致胃腸出現病菌感染，引起腹瀉和頭疼的常見疾病。其他癥狀還包括噁心、嘔吐、腹痛等。應注意飲食衛生，飲食清淡，增加水分攝入，避免過度勞累。患者可以遵醫囑使用枸櫞酸鉍鉀片、腸炎寧顆粒等藥物進行治療。
3.結腸炎：結腸炎是腸道部位出現感染，引起炎症，主要表現為腹瀉和腹疼，並常伴有頭疼的癥狀。應避免食用刺激性食品，患者可以遵醫囑使用甲潑尼龍片、奧沙拉秦鈉膠囊等藥物進行治療。
除以上相對常見原因以外，還可能是其他因素導致的，如偏頭痛、腦癌、大腸癌。如果有嚴重不適情況，建議及時就醫。