當我們年齡變大，飲食不規律，患有一些疾病的時候，就會導致血糖高。這時候為了我們的健康，就需要進行控制。我們可以通過調節自己的飲食，增加運動量來進行控制。還可以通過中藥或者西藥來進行治療。
當血糖升高之後，會導致我們出現無力、頭暈、多尿等癥狀，嚴重之後還會引起糖尿病，會危害我們的健康，影響我們正常的工作和生活。這時候一定要選擇有效的方法來進行控制。下面，就讓我們一起來具體的了解下血糖高怎麼控制吧！
1、調節飲食：血糖高可以通過調節飲食來控制。在飲食上面要做到少吃多餐，不要吃糖分多的食物，要多吃一些可以控制血糖的蔬菜。比如胡蘿蔔、蘑菇、芹菜、冬瓜等。在炒菜的時候可以放一些生薑，生薑可以有效的控制我們的血糖。我們還要多吃一些魚，因為魚含有硒元素，也可以有效的降低我們的血糖。我們還可以多吃點新鮮的水果，比如蘋果、無花果、橙子、木瓜等來控制。
2、增加運動量：血糖高來可以通過增加運動量來進行控制。這時候我們也不要進行劇烈的運動，可以進行打太極、慢跑、打羽毛球等比較柔和的運動。通過增加運動量來控制血糖的時候，一定要堅持天天都鍛煉。這樣不但可以有效的控制住我們的血糖，還可以增強我們抵抗疾病的能力。
3、中藥治療：血糖高還可以通過中藥治療來控制。中藥在我們國家的歷史是比較久的，古時候我們就是靠中藥來治療各種疾病的。當我們血糖高的時候，可以用黃芪、黃連、葛根、地黃、地骨皮等中藥來進行治療，效果都是非常顯著的。
4、西藥治療：血糖高的比較嚴重的時候，還可以通過西藥來進行控制。在使用西藥治療的時候，由於西藥具有一定的副作用。所以我們要根據自己的實際情況來進行選擇，如果肝腎功能不好的話，就不要使用需要經過肝腎代謝的藥物了。情況嚴重的時候可以直接使用注射胰島素來進行控制自己的血糖。