如果身高157cm的成年男性體重低於46.2kg,或成年女性體重低於43.6kg,一般屬於偏瘦的情況。
一般情況下,身高157cm的成年男性標準體重為46.2-56.4kg。身高157cm的成年女性標準體重為43.6-53.3kg。若身高157cm的成年男性體重低於46.2kg,或成年女性的體重低於43.6kg,則屬於偏瘦的情況。如果體重高於56.4kg,或女性體重高於43.6kg,則屬於偏胖的情況。此時一般可通過控制飲食,進行改善。減少高油、高脂食物的攝入,如酥肉、精瘦肉等,盡量攝入低脂、低油的水果、蔬菜,如番茄、胡蘿蔔等。此外,還可通過適量的運動,如打羽毛球、游泳等,從而控制體重,以免過於肥胖而引起相關疾病。
如果身高為157cm,體重在正常範圍內,通常表明身體質量指數正常。如果身體沒有出現不適癥狀或其他疾病,一般不用過於糾結胖瘦的問題,如果有減脂的需要,建議在專業營養師的指導下進行,以免錯誤減脂對身體造成損傷。