出現夢靨時首先可用中藥辨證治療，其次可選擇喜療、思療等中醫心理治療；堅持穴位針灸，也能減少夢魘發生。
1、中藥辨證治療
肝膽鬱熱型的可應用清瀉肝膽鬱熱的中藥辨證治療；肝陽上亢型的可以選擇平肝潛陽寧神的中藥辨證治療；心肝血虛型的可以服用滋陰養血、鎮心安神的中藥辨證治療；心虛膽怯型的可以服用益氣鎮驚、寧心定志的中藥辨證治療。
2、中醫心理治療
夢魘的出現與精神壓力太大，情緒過於緊張等有關係，選擇中醫的喜療、思療等心理療法，也可以緩解病情。
3、針灸治療
出現夢魘時，選擇厲兌穴、隱白穴、神門穴等穴位進行針灸，選擇平補平瀉手法，每次留針5到10分鐘，可以有效改善睡眠、胸悶、心悸、健忘、頭痛等不適癥狀，可以減少夢魘發生。