胃酸本來就是一種特別常見的胃部疾病，雖然說分泌胃酸是能夠有效的殺滅細菌，但是如果分泌過多的話，這對於人體的健康就會造成一定的影響，我們可以在生活中選擇小蘇打水來改善，此外也應該注意腹部的保暖，適當性的進行減肥，也可以喝一些小米粥都能夠有效的發揮養胃的一種效果，能夠讓個人的健康得到一定的保障。
胃酸是一種比較常見的胃部癥狀，會伴有胃酸過多以及胃部泛酸等現象，人體之所以分泌胃酸是為了能夠把食物中的細菌殺滅，從而就可以保護大家的胃部安全，而且還能有效的增加胃蛋白酶的活性，有效的促進消化，但是如果胃酸分泌過多也會造成一定的危害，那麼有胃酸怎麼辦呢？
一、小蘇打水
小蘇打是鹼性的，可以中和胃酸，解決大多數人所出現的胃酸現象。但如果你經常感到胃灼熱，最好不要喝小蘇打，否則會引起胃脹、噁心等副作用。
二、口香糖
吃完后，可以嚼點口香糖，唾液分泌會更多，胃酸會被唾液沖走，緩解胃灼熱癥狀。
三、保持溫暖
如果本身就沒有患有胃病，但是卻因為冷空氣入侵而引發胃血管收縮，也可能會導致胃酸的情況，其實對於老年患者來說更容易會在寒冷的冬季複發，最主要就是因為吸入了大量的冷空氣而導致胃部產生一定的刺激，此類情況一定要保證溫暖。
四、吃些胡蘿蔔
胡蘿蔔是鹼性食物，有著眾多的汁水，具有中和胃酸的作用。洗完胡蘿蔔后，可以直接生吃，你會發現胃酸現象可得到逐漸的改善。
五、喝點小米粥
小米粥可有效改善胃酸的現象，而製作小米粥時不需要過度的清洗，否則反而會導致小米的營養因此損害。煮小米粥時，要用小火慢慢煮沸，才能夠發揮更好的一種養胃效果，對人體的健康有一定幫助。
六、適當性減肥
如果出現胃酸現象的患者，而且還伴有著超重的體重，此時就會導致胃酸倒流的現象更加嚴重，那麼就需要儘快的選擇減肥，整體的效果也會比較不錯。