臉上長斑一般需要通過明確原因、觀察長斑情況、觀察其他皮膚變化、進行檢查、調整生活習慣等方式進行改善，必要時可通過日常護理、調整飲食、避免過度摩擦、外用藥物、內服藥物等方式去除。
一、怎麼辦
1.明確原因：如果出現上述情況，一般需要先明確長斑的原因，如燙傷、刮傷等引起的黑色素沉積，或是紫外線的長期照射。
2.觀察長斑情況：需要觀察長斑處是否還存在瘙癢、起皮、紅腫等情況，可幫助判斷是否患有皮膚病。
3.觀察其他皮膚變化：此時還需要觀察其他身體部位的皮膚，如果均出現同樣的情況，可能提示皮膚變化與疾病有關。
4.進行檢查：如果此種情況較為明顯，且持續加重，可以到醫院的皮膚科進行檢查，有利於明確其性質。
5.調整生活習慣：若上述不適不算嚴重，並且檢查后沒有患病的情況，一般不需要過度擔心。但此時應該養成良好的生活習慣，有助於避免皮膚不適加重。
二、如何去除
1.日常護理：需要做好日常的防晒措施，如擦防晒霜、穿防晒衣等，並且要注意皮膚的保濕。
2.調整飲食：可以適當多吃富含維生素的食物，有助於滋潤皮膚，從而幫助改善皮膚狀態。
3.避免過度摩擦：此時需避免讓患處皮膚受到過度摩擦，否則色素沉著的情況可能加重。
4.外用藥物：氫醌乳膏、維A酸乳膏等藥物可以幫助減少黑色素沉積以及軟化角質，有利於避免皮膚問題加重。
5.內服藥物：如果上述情況與缺乏維生素有關，一般可以遵醫囑內服維生素C泡騰片、複合維生素片等藥物，有助於補充維生素。
根據個人情況不同，具體的去除方式存在差異。如果皮膚問題加重，應積極尋求醫生的幫助。