一般情況下，舌苔厚不建議自行刮掉。具體分析如下：
舌苔由脫落的角化上皮、細菌、唾液等物質構成，每個人都有舌苔，正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，僅為薄白的一層。患病時，中醫認為，舌苔的厚薄可以顯示著臟腑功能的病理變化，舌苔厚不建議患者自行刮掉，在進行舌診時會導致診斷不準確。另外，不恰當的操作手法會造成舌面損傷，嚴重時會引起出血，引發感染。輕微損傷會損傷舌乳頭，影響味覺；嚴重時，會造成舌背部麻木。舌苔對舌面有保護作用，沒有必要情況時，不建議刮舌苔。
如果患者舌苔較厚，可以用鹽水和漱口水漱口，用專門的軟毛刷輕輕地刷舌面或使用沖牙器沖洗舌背，不能用銳器用力刮舌面，以免造成舌面損傷，平時注意保持口腔清潔，改善飲食習慣。