一般情況下，人體中水的含量占人體重的70%-80%。
水分是人體內參與新陳代謝的重要物質，也是人體中最重要的組成部分，通常會佔據人體重的70%-75%。尤其是新生兒，體內的水分會比成年人多一些，大約會佔體重的80%。如果體內的水分出現不足的情況時，機體會表現出異常的癥狀。最常見的是感到口乾舌燥，如果缺水的癥狀較為嚴重時，可能會出現尿量減少、眼球凹陷、食欲不振等不良癥狀，此時需及時進行補充，同時儘可能的處理引起水分不足的病因。建議成人平時要多飲水，每日的飲水量盡量不要低於1500ml，但要切記不要一次性喝過多的水，不僅起不到正常喝水的好處，而且會因為體內進入大量的水導致血液的容量迅速增高，給心臟帶來不必要的負擔。