芒果是大家都比較熟悉的一種熱帶水果，它的味道甘甜滑潤，香氣比較濃郁，營養也相當的豐富，所以深受人們的喜愛，那麼，常吃芒果有什麼好處呢？
一、抗癌
芒果是非常有名的抗癌水果，因為它含有豐富的芒果酮酸，異芒果醇酸，多酚類化合物等，這些物質都有很好的抗癌作用，所以想要防癌抗癌的人，平時可以適當的多吃一些芒果。
二、降血脂
芒果中含有豐富的維生素c，常為身體補充維生素c，可以提高身體的抗病能力，芒果還能降膽固醇，降甘油三酯，所以有心腦血管疾病的人，平時可以適當的多吃一些芒果。
三、明目
芒果中的維生素a含量特別豐富，這種物質可以保護眼睛，所以平時工作比較累，用眼過度的人，可以適當的多吃一些芒果，緩解眼睛疲勞，明目護眼。
四、增強免疫力
因為芒果的維生素c含量非常豐富，可以提高身體的抗病能力，身體虛弱的人應該適當的吃一些芒果增強免疫力。
五、抗衰老
芒果中含有豐富的芒果甙，它具有很好的抗氧化作用，常吃芒果可以讓皮膚的彈性好，皺紋出現的時間會推遲。芒果中含有的維生素c和維生素e抗氧化性也非常強，可以防止色素沉澱，所以常吃芒果不但抗衰老，還能美白肌膚。
六、減肥
因為芒果可以化痰去濕，所以因為痰濕水滯導致的肥胖，可以用芒果加冰糖煎水代茶飲，可以有效的減肥瘦身。
七、止孕吐
懷孕初期的女性往往會有孕吐反應，此時適當的吃一些芒果，酸甜的口感可以止孕吐，緩解孕期的不適癥狀。
八、止咳化痰
芒果中的芒果甙有止咳化痰的作用，所以當咳嗽的時候就可以用芒果榨汁，再加上適量的蜂蜜，用開水沖服，止咳效果很好。