一般情況下，絞股藍的功效包括祛瘀消腫、調節免疫功能、抗菌消炎、美容養顏、改善睡眠。
1、祛瘀消腫：絞股藍具有舒張血管、促進血液循環的作用，可加速血液循環，消散瘀血，並能有效緩解疼痛、消腫、消炎等癥狀。
2、調節免疫功能：絞股藍可以調節人體免疫系統，提高免疫功能，增強機體抵抗力，從而減少流行性感冒、喉炎、齲病等病症的發生。
3、抗菌消炎：絞股藍具有很強的抗菌、抗病毒、抗炎症等作用，尤其對於口腔潰瘍、咽炎、胃病、肛瘺、肛裂等疾病的治療功效顯著。
4、美容養顏：絞股藍具有清熱解毒、消腫排毒、保濕滋潤等美容功效，不僅可以使女性皮膚光滑嫩白、消除皮膚煩惱，還能滋養肝腎、調節內分泌等，對女性的身體健康也很有幫助。
5、改善睡眠：絞股藍具有鎮靜安神、抗焦慮、調節神經等作用，可以緩解焦慮、失眠等神經系統問題。
需要注意的是，絞股藍雖然功效較多，但屬於涼性草藥，不適宜長期大量食用，尤其是脾胃虛寒、經期出血、孕婦、兒童等人群應慎用。同時，在使用絞股藍時應嚴格按照醫生建議劑量使用，並加強飲食調養，保持心情愉快，減少攝入辛辣刺激性食物。